Hvor meget protein kroppen har brug for, afhænger af, hvor meget du belaster den. Her er tommelfingerreglen: Personer, der ikke træner: 0,85 gram pr. …
Hvor mange proteiner?
Hvor længe kan kød holde sig i fryseren?
Kød kan holde sig længe i fryseren. Hvor længe kommer an på kvaliteten af kødet, inden du fryser det ned. Al bakterievækst i kødet stopper, når …
Superfood: Appelsin
Derfor skal du spise appelsiner Dette er appelsiner godt for Appelsiner holder forkølelsen væk Den saftige citrusfrugt bugner af flere hundrede plantestoffer og C-vitamin, der …
Er speltmel sundere end hvedemel?
SVAR: Nej, speltmel er ikke et sundere valg end hvedemel. Hvis du vil booste sundheden i dit brød, skal du vælge fuldkornsmel, evt. fuldkornsspeltmel. LÆS …
Mad før løb: Hvad skal du spise inden et løb?
Mad før løb Det er individuelt helt præcist hvad og hvornår man skal spise og drikke for at kunne yde sit bedste under et løb. …
10 gode grunde til at spise olivenolie hver dag
At olivenolie er godt for bl.a. kolesteroltallet, fordi det indeholder sundt, enkeltumættet fedt, ved mange mennesker efterhånden. Men vidste du også, at den gyldne olie også indeholder …
Perfekte madbilleder: Sådan tager du billeder af mad til nye højder
Vi elsker at tage billeder af vores mad. Både den vi får serveret ude, og den vi laver hjemme i vores eget køkken. Nogen gange …
Kom af med snot og ondt i halsen
Klam men effektiv Honning, ingefær og hvidløg. De tre forkølelsesmidler er gode hver for sig, men sammen skulle de være særligt effektfulde. Prøv en varm …
Sund på den sjove måde
Det er sæson for nytårsfortsættere, og hvis du hører til dem, der svor, at du vil være lidt sundere i året, der kommer, er du …
Fri mig for appelsinhud
Hvad er appelsinhud? Appelsinhud er hud, der er nubret som skallen på en appelsin. Det sidder oftest på ydersiden af lårene. Har du appelsinhud? Er …