Drik cirka to liter vand om dagen. Sådan lyder rådet ofte, når det gælder om at undgå dehydrering, men måske er der en anden smart …
Sådan finder du ud af, om du behøver mere vand

Hos Liv, Mad og Vin finder du inspiration i den gastronomiske verden fra restaurantoplevelser til opskrifter.
Drik cirka to liter vand om dagen. Sådan lyder rådet ofte, når det gælder om at undgå dehydrering, men måske er der en anden smart …
Står du og hælder spandevis af kaffe ned i pauserne for at blive peppet op? Så prøv at kigge lidt på det, du spiser. Med …
Mælkesyren har længe været udskældt for at gøre musklerne trætte og svage, men nu viser en ny ph.d.-afhandling fra Aarhus Universitet, at mælkesyren faktisk styrker …
Hvor meget protein kroppen har brug for, afhænger af, hvor meget du belaster den. Her er tommelfingerreglen: Personer, der ikke træner: 0,85 gram pr. …
Mad før løb Det er individuelt helt præcist hvad og hvornår man skal spise og drikke for at kunne yde sit bedste under et løb. …
Det er sæson for nytårsfortsættere, og hvis du hører til dem, der svor, at du vil være lidt sundere i året, der kommer, er du …
Tilbringer du en betragtelig del af vinteren med at hoste, nyse og pudse næse? Og er du træt af altid at ligne rensdyret Rudolf? Så er …