Hvor meget protein kroppen har brug for, afhænger af, hvor meget du belaster den. Her er tommelfingerreglen: Personer, der ikke træner: 0,85 gram pr. …
Hvor mange proteiner?
Hvor længe kan kød holde sig i fryseren?
Kød kan holde sig længe i fryseren. Hvor længe kommer an på kvaliteten af kødet, inden du fryser det ned. Al bakterievækst i kødet stopper, når …
Superfood: Appelsin
Derfor skal du spise appelsiner Dette er appelsiner godt for Appelsiner holder forkølelsen væk Den saftige citrusfrugt bugner af flere hundrede plantestoffer og C-vitamin, der …
Er speltmel sundere end hvedemel?
SVAR: Nej, speltmel er ikke et sundere valg end hvedemel. Hvis du vil booste sundheden i dit brød, skal du vælge fuldkornsmel, evt. fuldkornsspeltmel. LÆS …
Mad før løb: Hvad skal du spise inden et løb?
Mad før løb Det er individuelt helt præcist hvad og hvornår man skal spise og drikke for at kunne yde sit bedste under et løb. …
10 gode grunde til at spise olivenolie hver dag
At olivenolie er godt for bl.a. kolesteroltallet, fordi det indeholder sundt, enkeltumættet fedt, ved mange mennesker efterhånden. Men vidste du også, at den gyldne olie også indeholder …